Dieser Video-Kurs begleitet werdende Eltern durch das Thema «Ernährung in der Schwangerschaft und enthält als Bonus die Ernährung und Bewegung in der Stillzeit. Grundsätzliche Informationen, klare Anleitungen zu Ernährung und Bewegung von Schwangeren und Stillenden erwarten Sie. Dazu beinhaltet der Video-Kurs noch 20 Minuten Online-Coaching via Zoom zum Thema mit Ihrem Coach, ganz individuell auf Ihre Situation und Ihre auftretenden Fragen angepasst.

Unser Videokurs ist voller Anregungen, Inspiration, Motivation und Information und hilft Ihnen Ihr Selbstvertrauen zu stärken, vorhandene Nervosität und mögliche Ängste abzubauen und liefert Impulse für die Gestaltung der wunderbaren neuen Lebensphase. Neben den Grundlegenden Informationen gehen wir mit unserem Arbeitshandbuch, den beigefügten Rezepten und den Anregungen praxisorientiert auf das Thema ein.

Ihr Video-Kurs ist für Sie 14 Tage lang online geschaltet und Sie haben so oft Zugang wie Sie mögen in dieser Zeit. Sie führen ein Esstagebuch und notieren sich Ihre Fragen und senden diese an uns. In Ihrem Online-Zoom-Coaching erhalten Sie die Analyse zu Ihrem Essverhalten, weitere individuelle Tipps zu Nährstoffen, Ernährung und Bewegung auf der Grundlage Ihrer gestellten Fragen.